多忙～。 アップ～(笑)。 ■秋鮭の炊き込み玄米ピラフ 超簡単～。 秋鮭の切り身、塩気がないので塩をたっぷりまぶしてしばらく放置。 アマランサス入りの玄米を洗って分量の水を入れ その上に早煮昆布(おぼろ昆布でも～)、塩ごと鮭を入れ、炊く。 炊けたら、…