こんにちわー。 今日もお出かけで忙しいので早速アップ。 んで、昨日も出ずっぱりで下ごしらえなどもしていなかったので またまた玄米チャーハンにしました～。 ■高菜と豚肉の玄米チャーハン スローフードフェアで見つけた 「雲仙こぶ高菜」の油炒め、の、刻…