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食オタク主婦ブログ

Vol.60-鮭のネギ味噌ムニエル弁当(\400.-)

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大掃除のまっさい中です。

ついついやり過ぎてもう疲れています。
でも、年末の片付けは結構キライじゃない。

さて、今日のお弁当です。

■鮭のムニエル、ネギ味噌焼き

鮭に塩・胡椒でフライパンムニエルにしてから
ネギ味噌をたっぷりぬってそのままオーブンへ。
ウマイよ(笑)。

■タア菜の炒め、卵とじ

出汁(いりこ)ゴマ油、塩・胡椒、ほんの少してんさい糖

■ヤーコンの白醤油炒め、ひねりゴマ

ヤーコンがとても甘いので
醤油だけで甘辛煮のようです。

■焼きカブ、藻塩だけ

塩だけで十分美味しい、今のカブ。
皮ごとです。

■小豆玄米ごはん、塩カブ葉混ぜ、小梅干

小豆は最初に別に炊き、ほんの少しのてんさい糖と
醤油で下味をつけています。
そのあと、玄米と一緒に炊いてお赤飯風。
カブの葉は塩を振ってしばらくおき、
自然に出た水分だけ捨てて、絞っていません。
塩味と小豆が良いバランス。

さて、片付けの続きをしてこよっと。

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