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食オタク主婦ブログ

Vol.76-ささみの親子丼(玄米)弁当(\300.-)

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さてさて今日は
東京ドームのテーブルウエアフェスに行くので、
そこそこに。

■ささみの親子丼(玄米)

チキンサンドを作った残りのささみで。
ささみは一度火を通しているので
ささっと出汁にからめる程度にします。
だから味は少し濃い目。
玄米ごはんは間に海苔を入れて二段になっています。
お弁当用の親子丼はしっかり火を通して。

■ちくわのいんげん詰め

さっと火を通したいんげんを熱いうちに
甘酢に漬け、ちくわに入れて切りました。

■ほうれん草のおかか和え

親子丼で出汁を使っているので
うすくち醤油だけで。
薄味です。

■にんじんのヌカ漬け

じゃ、行ってきまーす!(ソワソワ・笑)。

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