急げ、厚モノの洗濯！
というわけで今日もやること盛りだくさん。
では、
♪101回目のお弁当～♪です。
■紅鮭の三色そぼろごはん
玄米を海苔で二段にして、
上に紅鮭（中辛）、出汁とみりんの炒り卵（甘め）、
絹サヤの千切り、梅干し
我ながら、美味しそう～♪
■スパゲティ無しナポリタン
ハムも無いけど（笑）
玉ねぎ・ピーマン・人参の千切りを
塩・胡椒・ケチャップで炒めたもの。
ポイントは少量の醤油で味をシメルこと。
■シソちくわキュー
塩もみのシソキューに
切っただけのちくわを和えただけ。
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