一言メッセージにも書いたけど、 インフルエンザ対策のみならず、この時期は うがい・手洗い・マスクのほか、 ビタミンCと水分の補給もコマメにしたほうがよさそうです。 何をかくそう、玄米食で健康になってるつもりの私が ここのところ、夜中のセキに悩ま…