っていうか、雷鳴ってるし！（大雨）
洗濯も見合わせだし、今日はちょっと
おとなしくしとけってことかな。
オットは毎日お弁当を残さずキレイに
食べてくれますが、昨日は少しずつ残してきた。
曰く、「まだ酒が残ってた」のだそうな。
朝食も食べられなかったのだが
お昼まで続いていたのだ。
下戸の私には二日酔いの感覚がわからない。
昨日は呑み会が有ったのだが、しかし、
それほどは呑んでいないつもりだったらしい。
彼は「こだわりののんべ」だとは思いますが、
週に二日休肝日を設けているし、
量もそこそこ、暴走（飲）するタイプでもない、
（いや、酒に関しては疑問か。）
で、本人も自覚しているように、
トシとって弱くなってきたんじゃないのー？という結論に。
人間って変化して（年取って）行くのだから
当然、欲する食べ物とかも変わって然りなんですよ、
で、休肝日、増やすぅ？（悲鳴が聞こえる・笑）
前置き？が長くなりましたが今日のお弁当です。
●まめアジの南蛮漬け
今にも泳ぎだしそうな新鮮な豆アジ！を格安ゲット。
さっと揚げて野菜たっぷりの南蛮漬けに。
昨日から漬けてあるので汁気をとって詰めるだけ、
朝、ラクちんです。
包丁を使わずエラから手を入れてハラワタと
お腹の下にある鋭いホネだけは取り除いてます。
このくらい小さいものならぜいごなどは
ぜんぜん気にしなくて大丈夫。
全食（まるごと食べる）で、カルシウムたっぷりです。
●チーズチクワの海苔巻きバター醤油焼き（長い）
超自信作！！（笑）
とろけるチーズをちくわに詰め、海苔で巻いたものを
バターでころがし焼きにしたあと、
醤油ジュワッとかけて焦がし気味に仕上げます。
お弁当にも最適ですが、おつまみとして熱々のも
かなりイケます。
●茹でいんげんとささみのラー油マヨ
マヨ＋醤油ちょっと＋ラー油
●里芋のみょうがみそ田楽
八丁味噌を使っています。
味噌を塗ってから焼いています。
●とうもろこしとミニトマト
どちらも甘いです。
●海苔二段ごはん＋梅干
伊豆の網代漁港に知る人ぞ知る、
でも有名な干物やさんがあります。
いつかの６月のはじめごろ、そこで初めて
まめアジの干物を買って食べました。
頭からぽりぽり、といっても堅いわけではなく、
柔らかくてものすごく美味しかった！
体長5～6センチから7～8センチぐらいまでの
アジの赤ちゃん、まだ若い？のに
偶然網にひっかかっちゃって
格安で売られて気の毒に････だけど、
地元では、「じんだご」と呼ばれて
とてもポピュラーなようです。
ムロアジの干物も美味しいけど、
これを食べたらちょっと適わないんじゃないか、
と思うほど。
機会有ったら是非お試しを。
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