雲の無い青空と風にゆれる洗濯物を
見ていると幸せな気分になります。
同時に早く部屋の模様変えをしたくて
うずうず・・（笑）
まだこたつはしまえないだろうなぁ。
さて、今日のお弁当です。
■鶏もも肉と黒豆のお酢煮
うずら卵（これがウマイ・笑）も入れてコトコト。
お酢の作用でお肉がとても柔らかになります。
お弁当には入れていませんが、
残った煮汁で茄子をくたくたに煮ました。
こうすると黒豆の煮汁も残さずとれます。
脂もとっちゃうけどね（~~;）
■きうりとイワシの酢漬けのサラダ風
厚切りにして塩もみしたきうりと
市販のシコイワシのゴマ酢漬けを
マヨネーズと七味で和えました。
■お揚げの味噌炒め、ネギとおかか
ネギと油揚げはお揚げ自身の油で炒め、
味噌としょうゆで味付け、
最後におかかをまぶしました。
■安くなった美味しいイチゴ
■玄米＋ワカメのふりかけ（市販）ゴマ、
しらす、梅干
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