7月も10日も過ぎてしまいました～。
暑い中でも変わらず元気で多忙に過ごしておりますー。
本日は備忘のため、自己満足の自作料理アップ。
何をどう作ったか、ほとんどもう忘れているので、思い出しながら・・・
ひと様のお役には立てないと思いますが・・・
(もともとお役に立てない記事多いですが・・m(__)m)
◆煮豚とその汁で煮た卵、紫玉ねぎ酢漬け
◆まるっと白菜のペペロンチーノ
◆キーマ風カレー、和風ピクルス
◆蒸した野菜(カブと黄にんじん)にジェノベーゼ
◆オクラのサブジ
◆塩麹チキンのロースト、ヨーグルト、アボカドのソース
◆天然本マグロの赤身漬け、にんにくなしのアーモンド・サルサ・ヴェルデ
◆キドニー入りキーマ
◆赤いにんじんのピーラー、ジェノベーゼ
◆塩豚と赤紫キャベツのにんにく漬け、空心菜のにんにく炒め
◆炊飯器炊きチキンレッグ、春菊、アジア味
◆スペアリブ
◆コチ煮つけ
◆おかひじきと椎茸とツナのサラダ
◆春菊とスプラウト、チーズのサラダ
◆トマト入りゴーヤーチャンプルー
◆茄子と豚肉の和パスタ(全粒粉)、ブロッコリーを生のまま削って
◆オクラとか夏野菜入りビルマ汁
◆豚しゃぶのたっぷりサラダ
◆サバ缶のトマト煮込み、万願寺唐辛子シンプル炒め
◆ケール乗せ、野菜スープ
◆オマールアクアパッツァ
◆サバ缶のトマト煮込み再び、パスタ(全粒粉)に。
◆豚肉と納豆の和パスタ(全粒粉)
◆チャーシュー、粉末味噌ツブ
◆イカげそキムチ
◆ジンダ(豆アジ)のひとしおオリーブオイル焼きバルサミコソース
◆かいのみ(バヴェット)ステーキ、赤ワインソース
◆牛すじ煮込み
◆燻製サバ、タルティーヌ プンパニッケル、フムス
◆チアシードとひじき、お豆の健康サラダ
◆塩麹チキンロースト、味噌マヨで合えた薬味(大葉・みょうが・しょうが)
◆冷やし鶏 冷やしナス、トマト、たっぷりネギソース
◆ドイツナッツブレッドのサンドイッチ、ハム・ブルーチーズ。アスパラ。
以上です。
お目にとめて頂き、ありがとうございました。
m(__)m
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